Um conceito diferenciado de ginástica postural. Busca tonificar, fortalecer e alongar a musculatura; reeducar e corrigir a postura, unindo tratamento e prevenção da má postura e seus distúrbios de uma forma dinâmica e agradável. Através de exercícios posturais com contrações isométricas específicas, e utilização de acessórios como bola e bastão, desenvolve-se ganho em amplitude de movimento, força muscular e melhora da postura. A ativação de grupos musculares deficientes responsáveis por desequilíbrios e má postura, atuam terapêuticamente e preventivamente nas dores musculares e contraturas tensionais, fatores que influenciam em afecções como Hérnia discal, Lombalgia, Ciatalgia e Artrose.
BENEFÍCIOS:
Tonificar a musculatura;
Alongamento muscular;
Reeducação postural;
Melhorar a percepção corporal.
Sua prática proporciona sensação de bem-estar e relaxamento físico.
EX. DE MÁ POSTURA NO AMBIENTE DE TRABALHO
ERRADO
CERTO
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